دریافت رژیم غذایی
پشتیبانی کامل در تلگرام یا واتس اپ انجام می شود و هر سوالی داشته باشید، پاسخگو هستیم.
درخواست رژیم
فرم درخواست رژیم در داخل ایران
برنامه رژیم غذایى، بر اساس میزان اضافه وزن، متابولیسم، سن، مقدار فعالیت و به خصوص سلایق غذایی شما، کاملا به صورت اختصاصى براى شخص شما نوشته مى شود. به همین دلیل انواع رژیم هاى غذایى در دسته بندى هاى جداگانه ارائه مى شود.
رژیمهای غذایی به صورت انتخابی چیده میشود و شما برای هر وعده چندین گزینه مختلف دارید. همراه با رژیم ، ورزشهای سبک (با توجه به آمادگی بدن شما) که داخل منزل میتوانید انجام دهید هم ارسال میشود. در طول مدت برنامه، پشتیبانی مستمر انجام میشود، هرروز هرگونه سوال یا مشکلی داشته باشید میتوانید از مشاور خود بپرسید.
هر ۱۰ روز وزن و سایز خودتان را اعلام میکنید و اگر با رژیم مشکلی داشته باشید درصورت نیاز برنامه کمی اصلاح میشود تا حتماً برایتان قابل اجرا شود. شما مى توانید توضیحات مربوط به هر نوع رژیم را با کلیک روى اسم آن مشاهده کنید و براى دریافت آن رژیم فرم مربوطه را پرکرده و نام و فیش واریزى را به شماره 09196768678
از طریق تلگرام یا واتساپ ارسال کنید.
شماره کارت : 5047061053848335 به نام هیلدا شناسی
(درصورتى که در انتخاب نوع رژیم نیاز به راهنمایى دارید، در تلکرام یا واتساپ پیام دهید. )
رژیم سفره خانواده
رژیم غذایی شما بر اساس شرایط بدنی، فعالیت روزانه، اضافه وزن و متابولیسم بدن تنظیم میشود. شما میتوانید غذاهای رژیم خود را از میان گزینههای موجود در فرم دریافت رژیم انتخاب کنید.
- هزینه برای ۶ هفته : 780 هزار تومان
- هزینه برای 9 هفته : 1.180.000 هزار تومان
- هزینه برای۱۲ هفته : 1.300.000 تومان
رژیم لوکرب
این برنامه با توجه به شرایط بدنی و میزان اضافه وزن شما تنظیم میشود، میزان کربوهیدرات بسته به تحمل شما کاهش مییابد و درصد پروتئین برنامه شما افزایش پیدا میکند.
- مدت زمان رژیم: 6 هفته
- قیمت: 780 هزار تومان
رژیم غذایی گیاهخواری
این برنامه برای افرادی تنظیم میشود که در گروه وگن مطلق، یا سایر گروههای گیاهخوار مثل لاکتو وجترین، اوو لاکتو وجترین، پسکو پولو وجترین قرار دارند.
- هزینه برای ۶ هفته : 780 هزار تومان
- هزینه برای 9 هفته : 1.180.000 هزار تومان
- هزینه برای۱۲ هفته : 1.300.000 تومان
رژیم غذایی بارداری
این برنامهغذایی از شروع بارداری مادر تا زمان زایمان قابل تنظیم است، هدف، حفظ وزن در سه ماهه اول و کنترل افزایش وزن در سه ماهه دوم و سوم میباشد همراه با تامین نیازهای تغذیهای بدن مادر و جنین و کاهش احتمال دیابت و فشارخون بارداری.
- هزینه برای ۶ هفته : 780 هزار تومان
- هزینه برای 9 هفته : 1.180.000 هزار تومان
- هزینه برای۱۲ هفته : 1.300.000 تومان
رژیم غذایی عضلهسازی
این برنامه برای افرادی که حداقل سه مرتبه درطول هفته تمرین ورزشی دارند تنظیم میشود و هدف آن حفظ و افزایش توده عضلانی در حین کاهش وزن یا افزایش وزن میباشد. میزان پروتئین دریافتی با توجه به نوع و شدت فعالیت و وزن و حجم عضلات هر فرد تنظیم میگردد.
- هزینه برای ۶ هفته : 780 هزار تومان
- هزینه برای 9 هفته : 1.180.000 هزار تومان
- هزینه برای۱۲ هفته : 1.300.000 تومان
رژیم غذای 5:2
این رژیم برای افرادی مناسب است که به دلیل شرایط کاری و یا داشتن مهمانی و دورهمی در آخر هفته، امکان رعایت رژیم کم کالری رو در کل طول هفته ندارند.
- هزینه برای ۶ هفته : 780 هزار تومان
- هزینه برای 9 هفته : 1.180.000 هزار تومان
- هزینه برای۱۲ هفته : 1.300.000 تومان
رژیم فستینگ 16:8
فست ۱۶:۸ به این صورت هست که شما وعدههای رژیمتان را در یک بازه ۸ ساعته از روز مصرف میکنید و درطول مدت ۱۶ ساعت بعدی فقط مجاز به نوشیدن آب و چای و دمنوش یا قهوه بدون شکر و شیر و قند هستید.
- مدت زمان رژیم: ۳۰ روز
- قیمت: 600 هزار تومان
رژیم شوک سه روزه
این رژیم در مواقعی پیشنهاد میشود که شما حداقل ۱۰ روز با وجود رعایت دقیق رژیم غذایی، تغییر وزن نداشتید و اصطلاحاً دچار استپ وزنی شدید.
ویژگی این رژیم، درصد کربوهیدرات پایین و میزان پروتئین بالاست.
- مدت زمان رژیم : 3 روز
- هزینه: ۱8۰هزار تومان
رژیم شوک 14 روزه
این رژیم معمولاً زمانی تجویز میشود که شما بعد از یک دوره طولانی مدت کاهش وزن، زمانی که کمتر از ۱۰ کیلو اضافه وزن دارید، دچار استپ وزنی یا افت سرعت کاهش وزن شدهاید.
مدت زمان : 14 روز
هزینه: 360 هزار تومان
رژیم شیردهی
برنامهغذایی دوران شیردهی از یک ماه بعد از زایمان، با درنظر گرفتن نیازهای تغذیهای مادر و نوزاد و جلوگیری ازکاهش میزان شیر مادر، برای کاهش وزن اصولی مادر تنظیم میشود.
- هزینه برای ۶ هفته : 780 هزار تومان
- هزینه برای 9 هفته : 1.180.000 هزار تومان
- هزینه برای۱۲ هفته : 1.300.000 تومان
رژیم ماه رمضان
این برنامه برای دوران روزهداری در ماه رمضان به منظور کاهش وزن سالم در کنار تامین نیازهای بدن در ساعات روزهداری تنظیم میشود و شامل وعدههای سحر، افطار و شام میباشد.
- مدت زمان رژیم : 30 روز
- هزینه: 600 هزار تومان
برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.