محدوده قیمت: 18$ تا 36$
در رژیم ۵:۲ شما ۵ روز هفته مطابق کالری تنظیم شده توسط کارشناس، برای کاهش وزن اصولی پیش خواهید رفت و ۲ روز در هفته کالری دریافتی تقریباً به نصف میزان بقیه روزها میرسد و درصد پروتئین افزایش مییابد.
با این کار بدون اینکه کالری دریافتی شما، در کل روزهای هفته کاهش پیدا کند، میزان نقصان کالری به مقدار لازم برای کاهش وزن مناسب میرسد.
محدوده قیمت: 18$ تا 36$
این رژیم برای افرادی مناسب است که به دلیل شرایط کاری و یا داشتن مهمانی و دورهمی در آخر هفته، امکان رعایت رژیم کم کالری رو در کل طول هفته ندارند.
لطفا فرم زیر را برای دریافت رژیم پر کنید.
هیلدا شناسی کارشناس ارشد رژیم درمانی و تغذیه
